ハムスターがいる部屋は夜に電気を消すべき？真っ暗で大丈夫な理由と注意点

ハムスターがいる部屋は夜に電気を消すべき？真っ暗で大丈夫な理由

ハムスターは夜に活動する動物なので真っ暗で大丈夫

MSD獣医マニュアルでは、ハムスターは夜行性で、ふつうは夜に起きて昼に眠ると説明されています。RSPCAによると、野生のハムスターが活動するのは主に夕方から夜です。

人には真っ暗に感じる夜も、ハムスターにとっては活動を始める時間です。「暗いとかわいそう」と心配しなくても大丈夫です。

RSPCAは、毎晩だいたい同じ時間に電気が消えるようにして、明かりがつく時間がばらばらにならないようにすすめています。遅い時間まで電気がついている部屋も避けるように書いています。

夜は電気を消して、消す時間を毎日そろえましょう。

夜の明かりの影響については、研究もあります。米オハイオ州立大学のグループは、シベリアンハムスター（ジャンガリアンハムスターと同じ種）のメスを、夜も弱い明かりがついた部屋で4週間飼う実験をしました。その結果、うつに似た行動が増えたと報告しています。夜を暗い状態に戻すと、この変化は元に戻ったとされています。

ただし、これは研究室での実験です。家で飼っているハムスターの健康にどのくらい影響するかまでは、わかっていません。今まで夜も電気をつけていた場合も、今日から夜を暗くしていきましょう。

＼ 部屋を暗くしたまま、スマホで様子を見られる ／

ハムスターは暗闇で見える？目の見え方と赤い光の影響

獣医師が書いたPetMDの記事によると、ハムスターの視力は昼に活動する動物に比べて弱く、細かい形やほとんどの色は見分けられないとされています。夜行性ですが、真っ暗な中でよく見えているわけでもありません。

暗い部屋では、目よりもにおいや音、ひげを手がかりにして動いていると考えられています。目でよく見えなくても、においや音、ひげで周りを確かめながら動けるので、夜に部屋を暗くしても、明かりをつけてあげる必要はありません。

夜に様子を見るため、赤いライトを使う人もいます。「赤い光ならハムスターには見えない」と言われることもあります。ただ、同じネズミの仲間のラットでは、赤い光の下でも模様を見分けられたという研究があり、赤い光がまったく見えないとは言い切れません。

オハイオ州立大学の研究では、夜に弱い赤、白、青の明かりをつけた場合を比べると、白や青より赤のほうが影響は小さいという結果でした。それでも、一番よかったのは真っ暗な部屋でした。

夜の明かりは人が歩くためだけに使い、ケージには当てないようにしましょう。

夜に電気をつけたり消したりしても大丈夫？

夜に何度も電気をつけたり消したりして、ケージを照らすのは避けましょう。

英国の研究施設向けの飼育基準（NC3Rs）では、ハムスターを昼12時間、夜12時間の明暗の繰り返しで飼えるとされています。そのうえで、暗い時間に誤って光を当てないよう注意することを求めています。

家庭では、時刻よりも、毎日そろえることが大切です。たとえば夜8時に消して朝8時に明るくすると、12時間ずつになります。夜遅くまで部屋を使う家庭は、下の「ケージのまわりを暗くする工夫」も参考にしてください。

暗くしている間は、ケージに光を当てないようにしましょう。

夜中にどうしても電気をつける時は、できるだけ早く消し、ケージに光が直接当たらないようにします。部屋の電気を何度もつけたり消したりする代わりに、足元灯で人が歩く所だけを照らせば、ケージを明るくせずに済みます。

夜遅くまで電気をつける部屋でケージのまわりを暗くする工夫

仕事や家族の生活時間の都合で、夜遅くまで部屋の電気をつける日もあるでしょう。その時は、ケージを照明の真下から離したり、家具の陰になる場所に置いたりすると、ケージのまわりを暗くしやすくなります。部屋全体の電気を消せない時は、スタンドライトで手元だけを照らす方法もあります。

ケージに布をかけて暗くする方法もあります。ただ、全体をすき間なく覆うと空気がこもり、夏は中が暑くなることがあります。布をかける時は、空気が通るすき間を残し、温度計で室温を確かめましょう。

電気を消したあとの不安はどうする？夜の明かりと音と寒さの対策

夜中のトイレや移動には足元だけを照らすセンサーライトが便利

家族が夜中にトイレなどで起きるたびに部屋の電気をつけると、ケージのまわりまで明るくなってしまいます。そんな時は、人が通った時だけつく足元灯を使うと、部屋の電気をつけずに歩けます。

足元灯も、ケージの近くで光らせると、ケージを照らしてしまいます。ケージから離れた、人が歩く所だけを照らすように置きましょう。

＼ 夜中に起きた時だけ、自動で明かりをつける ／

＼ コンセントに挿すだけ。足元だけを照らせる ／

電気を消したあとの夜中の回し車の音対策

部屋を暗くすると、ハムスターは回し車で走り始めることがよくあります。RSPCAによると、野生のハムスターは1日に最大5マイル（約8km）走ることがあるとされていて、夜によく走るのは自然なことです。

回し車の音で眠れない時は、静かに回るタイプに替える方法があります。RSPCAは、質がよく、ラット用のような大きい直径で、走る面にすき間のない作りの回し車を選ぶようにすすめています。

＼ 回し車の音を抑えて、夜も静かに ／

朝はカーテンを開けて昼と夜の区別をつける

夜を暗くするのと同じように、昼は明るくして、昼と夜の区別をつけてあげましょう。朝にカーテンを開けて、部屋に自然な明るさを入れます。日中に家を空ける時も、レースのカーテン越しなど、ケージに直射日光が当たらない形で明るさを入れておくと、昼と夜の区別がつきやすくなります。

ただし、ケージに直射日光が当たる場所は避けます。英国の王立獣医大学（RVC）の資料では、直射日光が当たるとケージの中がすぐに暑くなるとされています。

RSPCAによると、ハムスターは強い日光が苦手です。テレビやパソコン、掃除機など、超音波を出すものからも離して、静かな場所に置くのがよいとされています。

冬の夜の寒さ対策はエアコンやヒーターで

「電気を消すと、夜に部屋が寒くなるのでは」と心配な方もいるでしょう。部屋の照明は暖めるための道具ではないので、寒さ対策は部屋の照明ではなく、エアコンや、光の少ない保温電球などの小動物用ヒーターで行いましょう。

獣医師が監修した楽天ペット保険のコラムでは、ハムスターの適温は18〜24℃とされ、室温が5〜10℃まで下がると低体温症（疑似冬眠）になるおそれがあると説明されています。

夜に暖房を消すと、明け方にかけて部屋が冷えやすくなります。冬は温度計を置いて、室温が適温の18℃を下回るようなら、ヒーターを使いましょう。

＼ 光が少ない電球型ヒーターで、冬の夜も暖かく ／

まとめ

ハムスターは夜に活動する動物なので、夜は部屋の電気を消して暗くして大丈夫です。

まずは今夜から、電気を消す時間を決めてみてください。

💡 迷ったら、記事の最初の「迷ったら」の欄から選んでください。

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